Boka Samtalsterapi
Att våga möta sig själv i terapi är modigt. Hos mig finns ett tryggt rum med mycket empati och kärlek. Det finns inga krav utan bara en plats för dig att få vila och komma i kontakt med dig själv.
Ett space där du får utforska det din själ längtar efter. Ett soul space där jag lyssnar och har dig i fokus.
Jag är diplomerad samtalsterapeut i psykosyntes, motsvarande steg 1 i integrativ psykoterapi.
Psykosyntesen är grundad av den italienska läkaren och psykiatrikern Roberto Assagioli.
Assagioli var lärjunge till Freud, men hans människosyn skilde sig från Freud och han ville vidareutvecklade sin teori då han ansåg att det var viktigt att se hela individen, även det som fungerar och är friskt.
Assagioli hade ett starkt intresse för både västerländsk och österländsk filosofi och ville skapa en psykologi som gav uttryck åt det sant mänskliga: våra känslor och behov likväl som kärlek, vilja, kreativitet, visdom och andlighet.
Psykosyntesterapi är med andra ord både en psykodynamisk terapiform, vilket innebär att man utgår från att våra tidigare erfarenheter i livet som påverkar våra tankar, känslor och beteenden idag.
Men även en humanistisk psykologi. Med fokus på att vi har en förmåga att göra val, ta ansvar och styra våra liv.
Avidentifiering är också en viktig del inom psykosyntesterapin, dvs. att välja att vara med sina känslor och tankar utan att förneka dem men samtidigt undvika att förlora sig i dem.
Samtalsterapi
Om du känner att du är behov av samtal men osäker på om jag är rätt terapeut för dig eller du vill veta lite mer om hur det fungerar så kan vi boka in ett kostnadsfritt lära-känna-samtal på 30 min.
Där du kan berätta vad du önskar hjälp med och jag kan berätta lite mer om hur jag arbetar.
När vi inleder samtalsterapin så kommer fokus ligga på samtalet, men vi utforskar även genom att använda oss av olika verktyg och övningar. Jag följer dig och det du har behov av och så utforskar vi tillsammans för att hitta verktyg som fungerar för just dig.
De metoder vi arbetar med kan vara vägledda avslappnings- och visualiseringsövningar, bildarbete, gestaltövningar och hemuppgifter.
Min roll som terapeut är att guida dig genom svårigheter mot mer medvetenhet och självkärlek.
Inom psykosyntesen finns även – om klienten väljer det – ett existentiellt perspektiv som kan handla om frågor om meningen med livet.
Att våga möta sig själv i terapi är någonting av det modigaste en människa kan göra, tycker jag. Vad du än har med dig in i rummet så är mitt mål att du ska känna dig trygg och sedd. Hjälpa dig att sortera dina tankar och få nya insikter.
Här kan du läsa mer om psykosyntesen och Roberto Assagioli som grundare: Länk 1, Länk 2, Länk 3
Villkor
När du bokat en tid så skickas en bokningsbekräftelse med en länk till vårt digitala samtal med all information inför vårt samtal.
Vill du hellre ses fysiskt så kan du maila mig. Jag hyr in mig just nu i ett samtalsrum på Skeppsbron 32 i Stockholm tills dess att min egna lokal är klar.
Jag har 24 timmars avbokning/omboknings policy. Vilket betyder att avbokning eller ombokning bör ske 24 timmar innan avtalad tid. Sen avbokning och uteblivit möte debiteras.
Jag skriver kvitto efter vårt möte som mailas efter vår session.